El baño de naturaleza es una práctica que aumenta su bienestar, facilitando una conexión entre la naturaleza y los sentidos. En esta experiencia opcional, un guía invita a los huéspedes recién llegados al hotel a realizar sencillos ejercicios sensoriales durante un paseo lento y contemplativo.
A diferencia de un paseo por la naturaleza en el que se va en busca de determinadas especies o de una excursión con un destino concreto, el objetivo del baño en la naturaleza es simplemente “estar” en el momento presente y disfrutar de las distintas sensaciones y beneficios que proporciona la naturaleza.
Esta práctica, también conocida como baño de bosque, tiene beneficios para la salud científicamente probados, como la reducción del estrés, el fortalecimiento del sistema inmunitario y la mejora del sueño, la función cognitiva y el estado de ánimo. Los baños en la naturaleza también pueden ayudar a fortalecer las relaciones y los vínculos con los demás y con uno mismo, además de aumentar los niveles de energía y creatividad.
En Refugia Chiloé, los baños de naturaleza guiados suelen durar entre 2 y 3 horas. Se recomienda llevar ropa cómoda y en capas, ya que parte de la experiencia ocurre sentado en el suelo.
También es aconsejable llevar una pequeña mochila con una botella de agua personal y crema solar. Si tiene restricciones de movilidad, es importante que informe al hotel con antelación.
Entonces todo lo que tienes que hacer es dejarte llevar y abrir tus sentidos. La naturaleza te dará la paz que necesitas para disfrutar de la experiencia. Calmar nuestro cuerpo y nuestra mente puede no ser una tarea fácil, pero cuando uno se encuentra en un entorno seguro y cómodo, resulta mucho más sencillo. El guía te apoyará y te ayudará a mantener la concentración.
Te encantará lo relajado que te hace sentir la energía curativa de la naturaleza. Los aromas, sonidos y texturas de la isla son una gran manera de conectar con este lugar tan especial del sur de Chile.
El personal de Refugi Chiloé también participa en el mismo tipo de baños de naturaleza que se ofrece a los huéspedes del hotel. Todos ellos dicen haber tenido experiencias muy agradables y valoran el bienestar tanto físico como mental resultante de los baños.
“Al principio no entendía la práctica, pero luego me di cuenta de sus efectos positivos”, dice Francisco Alarcón, jefe de excursiones de Refugia Chiloé. “Los huéspedes están muy agradecidos. Una experiencia tan agradable les permite apreciar aún más la belleza de este lugar”, añade.
Te invitamos a descubrir el archipiélago de Chiloé, uno de los lugares más bellos del sur de Chile, desde una perspectiva diferente.
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